Pohyb
Pohyb=Zdravie
• Podstatou ľudského tela je využívanie
svalovej sily a fyzickej aktivity = pohybu!
• Pohyb spolu so zdravou životosprávou
je správnou cestou pre zachovanie
zdravia
• Kto má dostatok pohybu, ten sa rozvíja,
silnie, udržuje si dobrú výkonnosť,
otužilosť, odolnosť
• Kto sa nepohybuje, ten slabne a vytvára
svojmu telu podmienky pre vznik rôznych
chorôb a funkčných porúch
