Doplnky

Gainer pôsobí na objem, naberanie hmoty, rast svalov, silu.

GAINER je základným doplnkom výživy všetkých začínajúcich cvičencov, ktorí chcú dosiahnuť nárast svalovej hmoty, spevnenie svalstva, celkové zvýšenie podielu aktívnej hmotnosti, nárast sily a celkovej výkonnosti. Tento druh doplnku výživy je vhodný hlavne pre ektomorfné typy postáv s rýchlejším metabolizmom. Gainery dopĺňajú a pokrývajú energetickú potrebu, proteíny, vitamíny, minerály a stopové prvky. Štandardná denná dávka gaineru sa pohybuje od 100 do 250 g, čo navýši denný energetický príjem najmenej o 1700 až 4250 kJ, a príjem proteínov zvýši o 15 až 75 g denne (v závislosti na percentuálnom obsahu proteínov). Pre rýchlejšie pokroky v naberaní hmoty je do Gainerov pridávaný kreatín, prípadne bylinné extrakty podporujúce metabolizmus makronutrientov. Takto s gainerom prijmete kompletnú výživu pre svaly. Celiatikom neodporúčame gainery s obsahom obilných sacharidov, len s jednoduchými cukrami, prípadne maltodextrínom. Osobám s intoleranciou na laktózu môžeme odporučiť gainer Mega Mass 2000 s obsahom laktózy pod 0,5%. Mladý organizmus dokáže ľahko spracovať plnú dávku gaineru s mliekom, ľuďom nad 30 rokov však odporúčame mixovanie s vodou, aby zbytočne nepreťažovali tráviaci trakt. Dlhodobo najpredávanejším GAINERom s najviac pozitívnymi ohlasmi je MEGA MASS 4000 7kg.